El país atraviesa por una ola invernal trayendo consigo incremento de lluvias y bajas temperaturas propicias para la aparición de enfermedades respiratorias y gastrointestinales. Además del nuevo incremento en el número de contagios por Covid 19, representando un mayor riesgo para la salud.

No olvide que este tipo de virus tienen una alta velocidad de propagación, por esto se recomienda reforzar las medidas de autocuidado como el uso continuo de tapabocas y lavado frecuente de manos.

Además, recuerde que del cuidado que se tenga frente a los síntomas se pueden evitar complicaciones que requieran una atención mayor.

Algunas recomendaciones para evitar contagios y manejar las diferentes virosis cuando ya se hayan presentado son:

• Mantenga hábitos higiénicos como el baño diario con agua y jabón.
• Protéjase de cambios bruscos de temperatura.
• Lave las frutas y verduras
• Evite el consumo de agua de la llave, en especial si planea viajar.
• Mantenga los sitios comunes limpios y ventilados, evitando corrientes de aire.
• Aspire con frecuencia tapetes y cortinas para evitar el polvo.

En caso de que haya contraído algún virus:

• Identifique si tiene alguna enfermedad de riesgo que implique administración de medicamentos para tratamiento ambulatorio, previa prescripción médica.
• Consuma líquidos apropiados y abundantes. En niños se deben dar fraccionados.
• Repose y en lo posible permanezca en casa. No fume y evite exponerse al humo.
• Utilice toallas de papel para contener las secreciones respiratorias y bótelas a la basura después de su uso.
• Esté atento a los síntomas o signos que requieren atención médica.