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Colombia  |  30 agosto de 2021  |  12:00 AM |  Escrito por: Edición web

Identificar los síntomas de un infarto puede salvar su vida

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En Colombia, según cifras proporcionadas por el DANE, durante el 2020, los infartos agudos al miocardio, también conocidos como ataques al corazón fueron la segunda causa de fallecimientos, con 39.474 casos. Estas cifras se podrían reducir desde la prevención ya que la principal característica es que se desarrollan por malos hábitos de vida.

El infarto de miocardio es una patología que se caracteriza por la muerte de una porción del músculo del corazón, esta se produce cuando se obstruye una arteria coronaria por acumulación de desechos grasos. Cuando el músculo cardiaco carece de oxígeno, el tejido de esa zona muere y no se regenera.

Los síntomas son varios, entre ellos el más significativo es el dolor abdominal, que se irradia a los hombros o brazos, y puede ir acompañado de mareos, ansiedad, palpitaciones, sudoración y dificultad para respirar.

En mujeres, además se puede presentar un intenso dolor en el cuello y la mandíbula, cansancio y debilidad.

En caso de que una persona presente estos síntomas, debe dejar cualquier actividad que esté realizando e inmediatamente acercarse al servicio de Urgencias.

Los factores de riesgo que “aceleran” un ataque al corazón son:

• Colesterol elevado: el organismo obtiene colesterol adicional de alimentos de origen animal o que contienen grandes cantidades de grasas saturadas.

• Diabetes: Si usted sabe que sufre de diabetes, debe ser controlado por un médico, porque el buen control de los niveles de azúcar en sangre puede reducir su riesgo cardiovascular.

• Obesidad y sobre peso: el exceso de peso puede elevar el colesterol, causando el taponamiento de las arterias.

• Alcohol: el consumo excesivo de bebidas alcohólicas repercute en los niveles de azúcar y presión arterial, además del alto contenido calórico que representa.

• Inactividad física: las personas inactivas tienen un mayor riesgo de sufrir un ataque al corazón. El ejercicio quema calorías para mantener un peso saludable, ayuda a controlar los niveles de colesterol, la diabetes, y disminuye la presión arterial.

El factor hereditario es muy importante porque la probabilidad de sufrir enfermedades del corazón aumenta si algún familiar en primer o segundo grado de consanguinidad la padece.

• Sexo y edad: estadísticamente los hombres son quienes más sufren de enfermedades cardiovasculares, principalmente mayores de 65 años.

Cómo prevenir un ataque al corazón

Abandonar el consumo y la exposición al tabaco (cigarrillo, puro, tabaco en polvo) y evitar la exposición permanente al humo de leña.

• Reducir el consumo de alimentos ricos en grasa (aceite o manteca de origen animal, margarina, y aceite reutilizado), bebidas azucaradas (refrescos, gaseosas), conservas o encurtidos. Incluir en la alimentación cinco porciones diarias de frutas y verduras y reducir el consumo de sal.

• Realizar actividad física, son suficientes 30 minutos de caminata diaria durante 5 días a la semana. En niños y adolescentes, el tiempo es el doble y se deben incluir actividades deportivas vigorosas

• A partir de los 30 años, se aconseja realizar controles clínicos periódicamente.

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