En días de descanso y de paseo, la gente acostumbra a realizar procedimientos inadecuados como exponerse de manera prolongada al sol, sin utilizar ningún tipo de protección, lo que genera estragos en la piel, provocando hinchazón, enrojecimiento y nacimiento de lunares y manchas con colores irregulares.

La Nueva EPS hace entrega de una serie de medidas y recomendaciones, que se pueden tener en cuenta a la hora de viajar para el correcto cuidado de la piel:

• Evite exposiciones al sol en horas entre las diez de la mañana y las doce del día.
• Antes de salir, no olvide utilizar bloqueador solar, gorras o sombreros de ala ancha.
• Mantenga la piel hidratada con cremas adecuadas para su tipo de piel.
• Si en sus planes está el realizar caminatas cargue abundante agua para evitar procesos de deshidratación (recomendable utilizar envases de vidrio).
• Recuerde aplicar bloqueador solar de manera constante, sobre todo después de nadar.
• Utilice ropa ligera y cómoda que cubra la piel en su mayoría
• En caso de viajar con niños recién nacidos cargue mosquiteros para evitar picaduras y no los exponga directamente al sol.

• Con el fin de contrarrestar las bajas temperaturas se recomienda el uso de chaqueta, bufanda y guantes.
• El consumo permanente de frutas ricas en vitamina C como la piña, naranja y el kiwi evitarán que usted sufra de gripes o enfermedades respiratorias.
• Para el caso de largos recorridos, haga pausas con bebidas calientes para ayudar a calentar el cuerpo.
• Recuerde que, si va a viajar a zonas de alto riesgo endémico para enfermedades transmitidas por vectores como el Chikunguña, fiebre amarilla o dengue, es necesario considerar otras prevenciones como la vacunación y el uso de repelentes.